И вправо и влево по маху ногой,
Заехала в ухо соседке рукой!
«Куча-мала» из пятнадцати женщин,
Я получила своих семь затрещин…
Только пригнулась, схватила пинок,
И сам собой вышел вперед кувырок…
Вам это не драка, не бой, не захват,
А шейпинг в спортзале у группы девчат!
*****
Мы на лыжи встали с мамой
И стояли целый день,
Покататься бы немного,
Только одеваться лень!
*****
Не могу я жить без спорта!
Он мне слаще даже торта.
Правда, бегать не хочу,
На трибуне лишь торчу.
*****
Вы зарядкой занимаетесь?
Как и я, наверно, маетесь,
И чуть свет не поднимаетесь,
Чтоб побегать по двору?
Так давайте встанем завтра,
Или, может, послезавтра,
Или после послезавтра
Выйдем вместе поутру,
Друг за дружкою построимся,
Посчитаемся, настроимся
И сначала шагом тронемся,
Ну, а после побежим…
А сегодня – полежим!
*****
Без спорта не могу и дня прожить,
Скажу вам без малейшего обмана.
Им поглощен до глубины души,
Особенно под выпивку, с дивана.
*****
В голове твоей бардак?!
Ты загнался от проблем?!
До депрессии лишь шаг?!
Перегрузка всех систем?!
Ноги в кеды, жопу в шорты,
Залы, стадионы, корты!
Танцы, бег, велосипед!
Спорт спасет тебя от бед!
*****
Мне зимой купила мама
Санки, лыжи, сноуборд,
Вот, хожу уже без гипса!
Обожаю зимний спорт!
*****
Я бы йогой занялся немного,
Потому что нервишки не ах.
Но, боюсь, что начну, ставши йогом,
Ногти грызть у себя на ногах.
*****
Борьба за стройность – дело не простое!
Одной диетой горю не помочь!
В спортзал нужно идти за красотою,
Хандру и лень пытаясь превозмочь!
Ни сантиметра лишнего на теле
Ритм степа не позволит сохранить.
Такой эффект, доказанный на деле,
Саму себя поможет полюбить!
Подтянет пресс и бедрам даст упругость
Пилатес в сочетании с тай-бо,
Предаст движеньям латино живость,
А с бодифлексом уж задышим мы легко!
Любых проблем есть в фитнесе решение,
Ответ на все вопросы под рукой!
Легко поднимет шейпинг настроение,
А йога принесет душе покой!
*****
— Сохраняешь спортивную форму?
— Да. Как будто всё держится в норме,
И не стала она хуже вроде.
Ведь храню я ту форму в комоде.
*****
Надену кроссовки, в руках — гантели,
И тренировка до пота на теле…
Ведь я не хочу быть кобылою в платье,
А страсть как хочу помещаться в объятья!
*****
Целый день сижу у компа,
Сильный стал и ловкий.
Почему то мама против
Этой тренировки!
*****
Зоя не ходила
В тренажерный зал.
Потому что в двери
Зад не пролезал.
*****
Нас было много в том спортзале,
Иные тело кувыркали,
Другие пресс тренировали
И сальто делали назад…
Лишь я, презренный симулянт,
Сославшись на больные гланды,
Остался жив из всей команды…
*****
Три целых килограмма сала
Могли стать лакомым куском,
Когда бы в холодильнике лежали,
Посоленные впрок и с чесночком.
Но их судьба совсем иная.
Я от себя их отрывала,
Безжалостно, с большим трудом,
Да так, что потом обливалась,
Зато теперь мне стало так легко.
Не зря я постаралась.
*****
Ревут трибуны – просто шквал!
Спортсмен бежит – быстрее света!
Судья небрежно старт давал
И в зад попал из пистолета…
